Стресс — что с ним делать? — Ширли Юваль-Яир

Мы узнаем, как сохранять равновесие в непростые и тяжелые дни, в чём разница между здоровым страхом и деструктивной тревогой, как научиться меньше «реагировать» на внешнюю реальность и почему стресс и давление также важны для нас?

Ширли Юваль Яир, психолог, писательница и певица. Владелица популярного подкаста «Enjoy the Road».

В лекциях также используются художественные музыкальные произведения и пение.