Ширли Юваль-Яир — Как дышать?
Мероприятие на иврите
Продолжительность: 1 час 15 минут
Знакомство с наукой о дыхании
Познакомимся с базовыми техниками, которые помогают успокоить душу через тело, особенно с помощью правильной практики дыхания. Узнаем о блуждающем нерве — главной кнопке внутреннего успокоения, и научимся, как активировать «полезные наркотики» в собственной внутренней аптеке.
Ширли Юваль‑Яир — психолог, писательница и певица, автор популярного подкаста «Наслаждайся дорогой».
Лекция сопровождается музыкальными и вокальными вставками.
Познакомимся с базовыми техниками, которые помогают успокоить душу через тело, особенно с помощью правильной практики дыхания. Узнаем о блуждающем нерве — главной кнопке внутреннего успокоения, и научимся, как активировать «полезные наркотики» в собственной внутренней аптеке.
Ширли Юваль‑Яир — психолог, писательница и певица, автор популярного подкаста «Наслаждайся дорогой».
Лекция сопровождается музыкальными и вокальными вставками.
Рекомендуем скрыть
Заметили ошибку в тексте? Выделите текст мышью и нажмите Ctrl+Enter
Фото: Идо Лави